Livre de Ansiedade: Estratégias para uma Vida Mais Leve

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Entenda como a ansiedade afeta você e aprenda técnicas eficazes para lidar com esse estado emocional complexo. Descubra como viver uma vida mais leve e tranquila, com estratégias comprovadas, baseadas na Terapia Cognitivo Comportamental.

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SOBRE O CONTEÚDO

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Adquira o eBook 'Livre de Ansiedade' e aprenda estratégias para lidar com a ansiedade de maneira eficaz. Com um guia prático e baseado na Terapia Cognitivo Comportamental, compreenda a ansiedade e inicie sua jornada para uma vida livre de medo e preocupação. Comece a colocar em prática as atividades e exercícios e melhore sua qualidade de vida.

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Mônica Mariane é Psicóloga e Neuropsicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, com mais de doze anos de prática clínica. Sua paixão pela mente humana e pela ciência do comportamento a levou a desenvolver um profundo conhecimento teórico e prático que aplica diariamente no tratamento de seus pacientes. Ao longo de sua carreira, percebeu um aumento significativo do número de pessoas que sofrem com ansiedade, levando-a a estudar profundamente sobre esta emoção e como ela afeta a vida de uma pessoa. Diante disso, Mônica desenvolveu este e-book, de fácil acesso e compreensão, com o objetivo de ensinar como viver “Livre de Ansiedade”.

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G A R A N T I A

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PERGUNTAS FREQUENTES

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Para quem é esse produto?

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Este e-book é destinado a todas as

pessoas que sofrem com a ansiedade e

desejam aprender a lidar com ela através

do conhecimento sobre sua origem e

funcionamento e também desejam

desenvolver boas práticas de manejo dos

sintomas.

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